まず材料・・・食パン6枚切りが適当か、好みによって厚さは変えて。バター、安物でもいい。卵、一人なら1個で十分。

　最初に食パンを適当な大きさにカット、5cm角くらい。フライパンを熱してバターを塗る。ここで一言。『バターを塗るのに切る必要はなし！』バターの塗る面の銀紙だけはがして、ダイナミックに塗ってみよう。一口大に切った食パンをボールにといた卵にくぐらす。

　それをフライパンで焼くだけ。ほんのり狐色まで焼いて出来あがり。そのまま食べても、塩をちょっとつけてもいいし、ホットミルクとの相性がGOOD。出来たても美味いが、冷めてもそこそこ美味しい。

　以上、ヨッシーの3分間クッキングでした。旅に出るには健康体が一番。